【恒·资讯】 5·31世界无烟日｜远离烟草烟火，守护纯净健康生活

每年5月31日，世界无烟日如期而至。之所以特意将无烟日设置在六一儿童节前一天，是为了提醒所有人：烟草伤害不分年龄，健康守护刻不容缓。烟草带来的从不是松弛与解压，而是藏在烟火里的隐形消耗，关乎每一个人的身体状态、每一个家庭的生活质量。

烟草中的尼古丁、焦油等有害物质，会持续损伤肺部、咽喉等呼吸道组织，刺激血管收缩，加重心肺代谢负担。同时会消耗体内抗氧化物质，削弱免疫力，还会伤害口腔、肝脏，影响身体正常循环。长期吸烟，会给全身多器官带来慢性负担，严重影响身心健康。

健康的核心从来不是事后补救，而是事前守护，当代人一边注重养生调理、坚持膳食均衡、补充营养能量，一边被烟草烟火打破身体稳态，所有的日常养护，都会在烟雾侵蚀中大打折扣。养生的本质是摒弃不良习惯，给身体一个干净、松弛、无负担的生长环境，规律作息、合理膳食、科学补充营养，正向滋养，而拒绝烟草、远离烟雾侵害，是最基础、最重要的健康底线。对于经常吸烟者建议把硒、维生素C、维生素E等抗氧化类营养素作为日常膳食的营养补充。传递健康、守护美好生活，庆葆堂呼吁：健康生活，从拒绝第一支烟开始！